برچسب: کمبود فولات
با توجه به اینکه علائم کمبود ویتامین B12 شباهت زیادی به علائم سایر کمبودهای تغذیه‌ای و بیماری‌ها دارد، ممکن است متوجه‌ی بروز آن نشوید. آگاهی از این علائم می‌تواند به شما در تشخیص و درمان این مشکل کمک کند.
کد خبر: ۱۰۰۵۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۷
یک راه بدست آوردن منیزیم نوشیدن چای موز است. کمی آب را جوش آورده، موز را شسته و بدون این که پوست بگیرید، سر و ته آن را بزنید و به مدت 7 – 10 دقیقه آن را جوشانده و سپس موز را از آب برداشته و چای موز را قبل از خواب بنوشید.
کد خبر: ۹۹۲۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱
شکلات طعم فوق العاده ای دارد و گزینه خوبی برای تقویت سریع خلق و خو است. این به ویژه برای شکلات تلخ صادق است که بهترین نوع شکلات حاوی بیشترین مواد مفید محسوب می شود.
کد خبر: ۹۲۲۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸
کلاهک بادمجان خواص بی نظیری دارد که در مطلب زیر آن را می‌خوانید.
کد خبر: ۹۲۱۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
بیماری آلزایمر شایع ترین نوع زوال عقل در جامعه
دمانس یا زوال عقل انواع متعددی دارد که شایع‌ترین آن دمانس نوع آلزایمر (بیماری فراموشی) بوده که عموماً با اختلال حافظه شناخته می‌شود و سایر علائم ذکرشده می‌تواند با شدت‌های مختلف به‌صورت تدریجی در طی یک‌زمان چندساله (5 تا 10 سال) ایجاد گردد.
کد خبر: ۹۱۶۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۱
در حالیکه هنوز دارو و واکسنی برای درمان قطعی بیماری کووید ۱۹ در اختیار نیست، پزشکان و محققان راهکار مهم غلبه بر این بیماری را بالا بردن سیستم ایمنی بدن می‌دانند تا به واسطه آن بدن در مقابل این ویروس توان ایستادگی داشته باشد.
کد خبر: ۹۰۷۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۷
در این مطلب به تعدادی از شایع‌ترین انواع کمبود ویتامین می‌پردازیم و می‌خواهیم ببینیم چطور می‌توان این کمبودها را از طریق رژیم غذایی برطرف کرد.
کد خبر: ۸۲۵۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۴
فولات یک ویتامین محلول در آب است و در سلول های چربی ذخیره نمی شود. از آنجایی که این ویتامین در بدن ذخیره نمی شود، بدن برای تامین نیاز خود به دریافت آن وابسته است.
کد خبر: ۷۹۳۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۱
سردی پاها به‌طور گهگاه طبیعی است. تغییرات دما، برخی تغییرات و شرایط در شیوه زندگی و سلامت، جزو رایج‌ترین دلایل سردی پاها هستند. با شناخت این دلایل می‌توان از حس سرد بودن پاها جلوگیری کرد.
کد خبر: ۷۸۵۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۳
آیا به‌دنبال بهترکردن حال‌تان هستید؟ خب می‌توانید به مواد غذایی سالم فکر کنید. مواد غذایی که سرشار از ویتامین، مواد معدنی و اسید‌های چرب هستند و علاوه‌بر سالم‌بودن، می‌توانند باعث افزایش شادی، کاهش علائم افسردگی و هیجان شوند.
کد خبر: ۷۷۷۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۲
طعم شیرین و آب فراوان طالبی آن را به گزینه‌ی بسیار خوشایندی برای رفع عطش تابستانی تبدیل کرده است.
کد خبر: ۷۶۸۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۱
کد خبر: ۷۳۵۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۸
رژیم غذایی بعد از جراحی اسلیو
جراحی اسلیو حدوداً تا 80 درصد حجم معده را کاهش می‌دهد. متخصص تغذیه تصمیم می‌گیرد که بیمار تغذیه دهانی را شروع نماید یا به حمایت‌های تغذیه روده‌ای و یا حتی وریدی نیازمند می‌باشد.
کد خبر: ۷۰۱۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۵
اخبارگوناگون تابناک ایلام؛
جدیدترین اخبار گوناگون را در تابناک ایلام از دست ندهید. در این سایت شما هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار پیرامون موضوعات خانواده، سلامت و بهداشت، سرگرمی و دانستنی‌ها، آشپزی، فیلم و عکس‌هایی از سراسر جهان، دکوراسیون و ... را دنبال خواهید کرد.
کد خبر: ۶۶۴۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۵
اضطراب بسته به نوع و شدت آن می‌تواند در اصطلاحات دیگر به کار برده شود مانند بی‌طاقتی، تنش، هیجان، آشوب، عصبانیت، نگرانی، هراس، وحشت و حمله.
کد خبر: ۶۱۴۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۱
مهم‌ترین ویتامین‌ها و کاربرد آنها در بدن
برای اینکه بتوانید مقدار مورد نیاز بدن به ویتامین D را تامین کنید، فقط کافی است که هفته‌ای دو بار در طول روز به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه زیر نور مستقیم آفتاب قرار بگیرید. البته برای این که بتوانید ویتامین D مورد نیاز را خوب جذب کنید، نباید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید؛ چرا که این ماده مانع از جذب ویتامین D در بدن می‌شود.
کد خبر: ۶۰۰۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۴
این نکته ثابت شده که خواب ناکافی در طول شب، استرس، پرخوری و عادات بد تغذیه ای در روز بعد را افزایش می دهد.
کد خبر: ۵۶۹۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۲
آب پرتغال تازه و طبیعی فواید بسیاری برای سلامتی دارد. آب پرتغال تازه منبعی غنی از ویتامین C بوده و همچنین محتوی موادمعدنی از جمله پتاسیم و منیزیم است.
کد خبر: ۵۲۳۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۲
گلبول های سفید خون اجزا اصلی سیستم ایمنی بدن انسان هستند. هنگامی که سطوح آنها پایین است، بدن توانایی حفظ سلامت خود را ندارد.
کد خبر: ۴۷۲۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۴
کمبود آهن می تواند بر عملکرد صحیح مغز اثر سوء بگذارد، رفتار فرد را تغییر دهد، و در شغل و زندگی او اثرگذار می شود. کمبود آهن، سیستم ایمنی بدن فرد را کاهش می دهد و توانایی بدن را برای مقاومت در برابر عفونت ها کاهش می دهد.
کد خبر: ۴۵۱۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۱